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イライラしてる人との接し方

身近にいる人がイライラしているのなら、自分がそのイライラに巻き込まれすぎないように、少し心理的に距離をとるほうが良いかもしれません。ただ、相手のイライラの心理に対して理解す…




ぞんざいな扱いをされたときの対処法

恋人や友人からあんまり大切に扱われていないように感じることはあるでしょうか？ぞんざいな扱いをされることで、心に痛みのようなものを感じたり、相手との間に壁のようなものを感じる…




馬鹿にされてる気がするときの心理とその対処方法

馬鹿にされてる気がするとき、心理状態としては自分が誰かを馬鹿にしているのが別の形で返ってきている、かもしれませんし、心の中で自分自身の尊厳に自分で傷をつけている部分を他の人から…




人を試すようなことをしてしまう

パートナーや友達など好きな人を試すようなことをしたことはあるでしょうか？不安を感じることから人の気持ちを確認したくなったり、あるいは、好奇心みたいなもので「こういうとき、…




体が言うことを聞いてくれないパターン

がんばりたいのに、体調を崩してしまう、とか、痩せたいのに、ついつい食べ過ぎて体重が増えてしまう、とか、集中したいのに、眠くなる、とか、自分が進みたい方向と、自分の体に起こる…




責められてる気がするときの心理とその対処法

責められてる気がするとき、そこでイライラすることもあれば、傷つけられたと感じることもあるかもしれません。心理としては罪悪感を刺激されている状態ですが、対処法を知っていると…




好きな人を忘れる方法

好きな人を忘れる方法としてとても有効なのは、自分の心の中にある執着を手放すこと。心理学を少し語らせてもらうのならば、気持ちが切り替わえられないのは、心の中に執着が根強く残っ…




人に悩みを相談したいけど怖くてなかなかできない時

悩みを人に相談したいのに、実際に話をするとなると思いとどまってしまう、ということはあるでしょうか？あるいは、気を使ってくれる人がいて自分に声をかけてくれたりしているのに、大丈夫…




一人で頑張ってしまいがちな人

一人で頑張るというのは、ある意味では楽な一面があります。誰かに任せるよりも自分でやった方が状況をコントロールしやすいですし、任せた人がちゃんとできるか、いちいち気にする必要…




人から評価されたくない

人から評価されたくない、という感覚はありますでしょうか？悪い評価だったら耳を塞ぎたくなるけど、良い評価ならどんとこい、などど思う（＝私）ような人もおられれば、たとえ良い評価…




信じていた人に裏切られた時

人との信頼関係というのはとても大切なものですが、信じていた人に裏切られた時、もう一度人を信じるということが怖くなってしまうものかもしれません。そのダメージが深い場合には、裏切…




特別な存在になりたい、という心理の扱い方

特別な存在になりたい、というとき、心理的には、強い承認欲求のようなものがあったり、何か特別さをもっていないと自分には価値がないと感じてしまったりすることで、状況によってはス…




人から嫌われてるのが辛いとき

人から嫌われてる時、自分を嫌ってくる人との関わりはストレスを感じやすいものかもしれません。例えば、職場の人間関係で仕事上避けることのできない人だった場合、関わりを断つと仕事が…




どうせ誰にもわかってもらえないという心理を癒やす方法

どうせ誰にも自分のことをわかってもらえない、と思える心理。これを癒やすためにはどうしてその心理が生まれたのか理解することからはじめるのが良いかもしれません。人によって様々な…




昔あった嫌なことを思い出してしまう心理

子供の頃の嫌な思い出、信頼していた人に言われて傷ついた言葉、会社で受けた嫌がらせのようなものなど、昔あった嫌なことをふとしたときに思い出してしまって、なんだかネガティブな…




地雷を踏まれてムカついた時

自分の中で地雷のようなものって何かありますでしょうか？そこを突かれると、ぷっちーんときてしまうものだったり、いくら好きな人でもそれをされると許せない気持ちになる、といった…

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