「 心の悩み 」 一覧

  自分の中で地雷のようなものって何かありますでしょうか？そこを突かれると、ぷっちーんときてしまうものだったり、いくら好きな人でもそれをされると許せない気持ちになる、といった感じのものです。 …

誰も自分のことをわかってくれない。そんな風に思えるようなことはあるでしょうか？本当の自分を知ってもらったり、共感してもらいたい気持ちがあっても、わかってもらえないんだろうなあ、と思えてくるようなことは …

忙しすぎて、自分でも無理をしすぎているのではないかな、と思うようなことはあるでしょうか？忙しくてもメリハリのようなものがあって、ONのときに頑張り、OFFのときにしっかりと休むという感じであれば、心の …

自分のことを嫌っている人が周囲にいるとき、その人との関わりはストレスを感じやすいものかもしれません。例えば、職場の人間関係で仕事上避けることのできない人だった場合、関わりを断つと仕事ができないので、ど …

自己肯定感が低いことで、ネガティブな感情を感じやすい方はおられるでしょうか？ 自己肯定感が低いと、人に対して気疲れしやすかったり、自信が持てなかったりしやすいかもしれません。人によっては「自分は異性か …

完璧にいつものペースでできていないと気が済まなかったり、自分でこうしなきゃと決めていることができなかった時に自分を許すことが出来ず責めてしまう、など、完璧主義のような部分が心の中にあると、ときとして自 …

仕事もできて頼りにされているからなのか、どう考えても周囲の人たちと比べても仕事量が多いし、何かと追加で仕事を頼まれることが多い、という方はおられるでしょうか？ その状況が辛くなければ良いのですが、何か …

特別な存在になりたい、という心理から、成し遂げたいことや達成したい夢のようなものが出てくることがあります。そのために頑張らなきゃいけないのに、いま一つ本気になれない、ということもあるかもしれません。特 …

許せない誰かがいるけれども、本当は許したほうがいいのかもしれないけれども、絶対に許せない、という人はいるでしょうか？ 人を許す、といっても、その人のしでかした行為をOKにする、というのは少し違うかもし …

人との信頼関係というのはとても大切なものですが、これが壊されたり、裏切られたと感じるような出来事があった場合、もう一度人を信じるということが怖くなってしまうものかもしれません。そのダメージが深い場合に …