「 人間関係 」 一覧

怒らないことで自己犠牲的になっている部分があるのなら「怒ってもいいし、怒らなくてもいい」という選択肢があって、状況に応じて選択できる方が良いです。大切なのは、怒ることを自分に許可する、ということ。賢く …

自分の価値を低く扱っていると、優しくしている相手から下に見られたり、利用されたり、そういったことをする人達を引き寄せてしまうことがあります。この時に大切なのは、優しくしてもお人良しにはならないというこ …

利用されたと感じたとき、大切なのは、あなたはどうしたいのか、という部分です。もし、自己犠牲をしているところがあるのなら、それを手放すこと。もし、自分をないがしろにしているところがあるなら、今よりも自分 …

相手に合わせるということが辛くなってきたときは、まずは、あなたがあなた自身の味方でいること。必ずしも合わせなくてもOKなんだ、という許可を自分自身に与えてあげて、自分がどうしたいのか、という部分を大切 …

人間関係で考え過ぎてしまうときは「私どうしたいだろう？」と自分に問いかけてみること。そこを中心軸におくと物事がシンプルになります。自分以外の人のことを中心軸にして物事を考えた場合、堂々巡りの思考に陥り …

雑に扱われた時、自分の価値の低さを感じてるならセルフイメージをあげること。パートナーへの依存があるなら依存を少し手放すことも大切です。対処法を、恋愛関係と友人関係の2パターンにわけて書きました。自分の …

距離をもう少し縮めたいと思える人間関係があったときに、そこで傷つくかもしれない、といったことを怖れる心理がでてくることがあります。そこで大切なのは、相手と自分との違いを理解して、つながれるところでつな …

イライラしてる人との接し方としては、自分がイライラに巻き込まれすぎないように、少し心理的に距離をとるほうが良いかもしれません。ただ、怒りは感情の蓋で、その裏側に別の感情が隠れていて、その部分が助けを求 …

職場、学校、いろんな人が集まる場所では、様々な価値観を持つ人たちがいるかと思います。自分の価値観と似たものを持っている人もいれば、ちょっと違う価値観を持つ人もいるかもしれません。もしそこで、自分の価値 …

何となく自分のことを嫌っていそうだな、と感じる人。自分と他の人とを比べた時に明らかに接するときの態度が違ったり、自分のことをそんざいに扱ってきたり、煙たがられたり、避けられたりなど、行動で嫌われている …