仕事もできて頼りにされているからなのか、どう考えても周囲の人たちと比べても仕事量が多いし、何かと追加で仕事を頼まれることが多い、という方はおられるでしょうか？ その状況が辛くなければ良いのですが、何か …

恋愛関係が落ち着いてきて、付き合っていても同じことの繰り返し、といった感じになってくると、関係性に退屈さを感じるようになってきます。最初の頃に感じていた感情も薄れてきて、パートナーのことを面白みのない …

特別になりたいとき、心理的には強い承認欲求のようなものや、何か特別さがないと自分には価値がないと感じることで、状況によっては辛さを感じることもあります。そういったときの心理の取り扱い方について、心理学 …

許せない誰かがいるけれども、本当は許したほうがいいのかもしれないけれども、絶対に許せない、という人はいるでしょうか？ 人を許す、といっても、その人のしでかした行為をOKにする、というのは少し違うかもし …

イライラしてる人との接し方としては、自分がイライラに巻き込まれすぎないように、少し心理的に距離をとるほうが良いかもしれません。ただ、怒りは感情の蓋で、その裏側に別の感情が隠れていて、その部分が助けを求 …

好きな人をどうしても忘れられないとき、心の負担を軽くする、心理学をベースにした執着を手放して好きな人を忘れる方法を紹介します。気持ちが切り替わえられないのは、心の中にある執着が原因ですので、好きな人を …

裏切られた、と感じたとき。それが恋人であれ、友人であれ、職場の誰かであれ、心の中には怒りや悲しみだけでは括りきれない、強く複雑な感情が積み重なっていくもの。裏切られたことでできた心の痛みを見ていくと、 …

人の評価を過剰に気にしすぎると、そこから自分を守るために評価をされることを避けたくなります。評価されることが問題というより、自分がそこを気にしすぎているのが課題なのだとしたら、人からの評価を気にしすぎ …

自信がないとき、人を試したくなることもあるかもしれません。ただ、人を試す行為は人を遠ざけるようなパターンになる結果を生み出すこともあります。 人を試すようなことをして、自分を守ろうとするやり方を手放す …

なんだか嫌な気分にさせられるような、めんどくさい気分にさせられるような嫌なことを言う人は身近におられるでしょうか？相性がよくなかったり、相手に問題があったり、はたまた、自分に問題があったり、どうしてそ …