「 心の悩み 」 一覧
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2019/03/26 心の悩み
思考や感情や感覚に分離があると、やりたいことがうまくいかずに空回りしているような感じになることがあります。そういうときは、少し休息を挟んで心と体をリセットしてあげたり、自分でなんとかしよ …
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2019/03/12 心の悩み
本当はいっぱいいっぱいなんだけど、大丈夫って言ってしまう、という癖のようなものを持っておられる方はいらっしゃるでしょうか？弱いところやダメなところを隠して、本当は限界なんだけど強がって意地と見栄をはっ …
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2019/02/05 心の悩み
仕事上のプレッシャーのようなもの。ある程度はあっても不自然ではないですが、それを強く感じすぎるあまりに、耐えられなくなってしまうようなことはあるでしょうか？ ある程度の成果を求められるこ …
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2018/12/04 心の悩み
人からネガティブなことやきついことを言われて精神的に大きなダメージを受けてしまう、ということが多い方はおられるでしょうか？ 割と言われやすい人であったり、何かと敏感に反応してしまって傷つ …
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2018/10/23 心の悩み
条件が満たされたら愛する、とか、気分が良かったり褒められるようなことがあった時だけ愛する、といった条件付きの愛情。無条件の愛情とセットで語られることもあるもので、褒められるようなことをし …
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2018/10/16 心の悩み
自分の思考の癖のようなものを変えたいと思ったことはあるでしょうか？ いくつか例をあげるとこんな感じです。 ・〜しなければならない、とか、〜するべき、とか、〜であるべき、といった考え方で自 …
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2018/09/25 心の悩み
自分の中に嫌いな部分がある時、できれば人にその部分を知られたくないために、その部分を隠そうとしたり、表にそれが出てこないように自分をコントロールすることはあるでしょうか？ 自己嫌悪が強す …
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人生ってこんなものでいいんだっけ？と思える時に覚えておいてほしいこと
2018/07/24 心の悩み
夢中になれるものがなく、すごく楽しいと思えることもなく、特に夢や目的のようなものもなく生きているという時、 ふと、こんなものでいいんだっけ、という疑問を持ったことはあるでしょうか？ ぬるま湯の中にいる …
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2018/05/08 心の悩み
自分がやりたいこと、というのがあって、そこに向けて何かしら頑張ったり、楽しんだりしていたとして、ある時にふと、そのやりたいこと、というのに疑問や不安感のようなものが出てきて、気持ちが揺らいだことはある …
