「 心の悩み 」 一覧
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2019/07/02 心の悩み
昔体験した辛いことや傷ついたことについて、自分の中でその部分をあえて大切にしている、といったようなことはあるでしょうか？ 何を言っているのかというと、、、、例えば、ベテラン社員が新人に過 …
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2019/06/25 心の悩み
執着というのは人の心理に根づきやすいもの。手放したくても、やり方がわからない、という方は多いかもしれません。ここに書いたものは、誰でも簡単にその執着をそっと外してあげられるイメージワークです。いちど試 …
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2019/06/11 心の悩み
自分ではこうしたい、とか、こうするべき、と思っていても行動できなかったり、やる気がおきなかったり、ということはあるでしょうか？ 気合で乗り切れるときはいいのですが、ただ、気合いを入れよう …
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2019/06/04 心の悩み
罪悪感があるとき、自分の良くない部分を何らかの形で補いたくなることがあります。例えば、自己犠牲的な行為であったり、何か価値があると見られている行為をすることで、自分の価値を証明して、自分 …
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2019/05/21 心の悩み
「自分はどういう風に扱われるべきか」 そんなことを自分の中で決めているルールのようなものはあるでしょうか？ 人間関係の中で怒りを感じたようなときに、その怒りの理由をじっくりと振り返ってみ …
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2019/05/14 心の悩み
自分なりのお気に入りの空想、というのはあるでしょうか？ 現実とはかけ離れたところで1つや2つお気に入りの空想を持っていても、それほど不思議なことではないかもしれません。私の場合、10代の頃には空を飛ぶ …
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2019/05/07 心の悩み
自分で書いといてなんですが、今回の記事はなんだかちょっと嫌な感じのするタイトル、かもしれません。 欠乏感が強ければ強いほど、その欲しいものがどうしても必要だと感じて、まるでそのことに強く …
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あなたの話が相手に伝わらないときに気をつけておいた方が良いこと
2019/04/23 心の悩み
自分が思っていることや感じていることを相手にいろいろと言っているつもりでも、実際には、相手に全然伝わらない、ということがあります。相性が良かったり、価値観が似ていると、何も言わなくてもわ …
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2019/04/09 心の悩み
不満、というと、ネガティブなイメージがあるかもしれませんが、不満がある、ということは、今の状況をより良くするための可能性がそこに眠っている、という見方をすることができます。例えば、不満の …
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2019/03/26 心の悩み
思考や感情や感覚に分離があると、やりたいことがうまくいかずに空回りしているような感じになることがあります。そういうときは、少し休息を挟んで心と体をリセットしてあげたり、自分でなんとかしよ …
