自分の中で、何かしら課題をクリアしても、
すぐに元に戻ってしまう、ということがあります。
例えば、前の恋人に対する執着を手放した、とか、
自分の気持ちを少しずつでも恋人にオープンにできるようになってきた、とか、
禁煙に成功した、とか、自分なりに一歩前進した、と思えるようなことがあったのに、
しばらくすると、元の行動パターンに戻ってしまう、といったことです。
私も経験がありますが、みなさんはどうでしょうか？
自分の今までの行動パターンというのは、
周囲の環境に根付いたものでもあります。
その環境の中では、今までのパターン通りの方が都合が良い、
別の言い方をすると、自分にとって、今までのパターン通りの方が
メリットがある、というケースがあります。
そんなときに、そのメリットが生まれるようなケースで、
元に戻ってしまうことは多々あります。
一旦元に戻ると、もう一度、やり直そう、というときに、
とてもエネルギーがいります。
元に戻ったことでの、自分に対してがっかりする感覚もあると
思いますので、ちょっと厄介だったりします。
なので、課題をクリアするときに、この部分をあらかじめ準備しておいた方が、
クリアした後、楽になれます。
今自分が抱えている課題に関して、
課題をクリアしない方がメリットがあるとしたら、
どんな部分だろうって考えてみると、
その課題をクリアするときに、一緒に取り組まなければならない部分も見えてきます。
一人で考えると気付かないところもあると思いますので、
カウンセリングを使っていただくのも、良い選択肢の一つです。
また、とくに慢性的になっている課題に関しては、
そこに紐づいている課題が複数あることもあります。
そんな場合も、焦らず、じっくり取り組んでみてください。
