心鈴泉-心理学とカウンセリング

人間関係、恋愛、仕事の各シーンで使える心理学についての記事を記載しています。

「 投稿者アーカイブ:shinrinsen 」 一覧

自分を好きになりたい

2021/01/12  -心の悩み

自分を好きになりたくてもなれなくて、自分を卑下してしまうようなことはあるでしょうか?頑張って誰かに認めてもらおうとしてもうまくいかず、何か努力したとしても、自分に自信がつくわけでも、自分のことが好きに …

ダメな自分が受け入れられないとき

2021/01/05  -心の悩み

自分のダメな部分を見て、そこを自己批判するという行為。繰り返しているとだんだん暗い気持ちになってくるものですが、一人で反省会をする癖がある人だと、そういう心理状態になりやすいかもしれません。 お一人様 …

ネガティブなことをよく言ってくる人

2021/01/02  2017/09/12  -心の悩み

      なんだか嫌な気分にさせられるような、めんどくさいなって言う気分になるようなことをよく言ってくる人は身近におられるでしょうか? 相性がよくなかったり、相手に問題 …

元カノの方がルックスがよくて劣等感を感じる

2020/12/29  -恋愛

パートナーの元恋人がどんな人か気になったことはあるでしょうか?気にしても仕方ないものかもしれませんが、もし見た目がどんな感じか知っているのなら、つい自分と比較してしまうこともあるかもしれません。 SN …

小さな幸せで満足できない

2020/12/22  -心の悩み

いまある幸せに目を向けられなくて、どうしても不満ばかりを感じてしまい、小さな幸せで満足できない、という感じになることはあるでしょうか? 自分が手に入れたものや、客観的にみたら良いと思えるようなものも、 …

理不尽なことを言われて嫌な気分になったときの感情の扱い方

2020/12/15  -心の悩み

理不尽なことを言ってくる人、周りにいらっしゃるでしょうか?職場にいたり、家庭内にいたり、ときに周りみんな全部そんな人ばかり、なんていう過酷な状況もあるかもしれません。言われた後もしばらくその嫌な感情を …

パートナーのことが好きかどうかわからなくなった時

2020/12/08  -恋愛

パートナーのことが好きかどうかわからなくなる、というのは、パートナーシップにちょっとした変化があって、そこで一旦、自分の気持ちを確かめたくなったようなときに多いかもしれません。 当たり前のことかもしれ …

イライラしてる人との接し方

2020/12/01  2016/08/11  -人間関係

旦那さんや恋人など身近な人がイライラしてると、こちらもイライラをもらいやすいです。身近な人にはどうしても甘えが出やすいので、イライラしてる人もそのイライラをぶつけてきやすい、というのがありますし、感情 …

好きな人ができた時の初心者向け恋愛心理学

2020/11/29  2016/10/04  -恋愛

好きな人ができた、というのはとても素敵で価値のある体験です。好きな人ができたことで、日々の中に楽しみなことや期待することがでてきたりしますし、中には、好きな人ができたというだけで何だか元気が出てくる、 …

日々の暮らしに退屈さを感じるときの心理

2020/11/24  -心の悩み

日々の暮らしの中に大きな問題があるわけではないけれども、何をしていても楽しくなかったり、何か退屈さのようなものを感じていて、変わり映えのしない日々を送っているとしたら、そこには、チャレンジすることを避 …

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後悔を乗り越えていくための4つのステップ

一人で頑張ってしまいがちな人

人から評価されたくない

信じていた人に裏切られたとき

特別な存在になりたい、という気持ちの扱い方

ネガティブなことをよく言ってくる人

音信不通からの別れを今でも心の中に引きずっている

好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時