自分自身のことについて、
いけてない、とか、まだまだダメだ、とか、
否定的な評価をするような部分、
というのはないでしょうか？
自分をより成長させていくためには、
時に、そういう風に自分の課題となるような
部分を振り返って見つめることは
大切かもしれません。
ただ、いつもいつも、その自分のダメな
部分ばかりを見つめてしまう・・・
ということはないでしょうか？
それが尾を引いて、
何か自分に自信が持てなかったり、
人と関わっていても、
距離を感じてしまったり、ということが
あるのだとしたら、それはすごくもったいないです。
タイトルにもある、自分にOKを出す、
というのは、そういう自分への否定的な見方を手放す、
ということです。
といっても、自分にとって向かい合わなければならない
課題を放り出す、ということではないです。
気になるところがあるために、まるで、
完璧じゃないから、自分自身の存在自体がダメ！
という風な感覚になってしまいがちになるので、
そこを、止める、ということです。
人間、プラスもあれば、マイナスもあります。
ただ、マイナスばかりをみてしまいがちなところ・・・
それを手放して、
いろいろ、ダメなところもあるけれども、
いいところもある、というところから、
自分自身にOKを出す、ということです。
それができたとき、今まで見えていた物事が、
全く違って見えるようになります。
それを通して、自分自身に楽さを与えてあげる、
ということがとっても大切です。
自分にＯＫが出せないとき、本当にもとめられているのは、
自分を卑下することではなく、
この否定的な見方を手放して、楽さを受け取る、という部分です。
