いっぱいいっぱいなとき、というのは、
自分のことで頭がいっぱいなので、
相手のことを思いやったり、気遣ったり、
ということがなかなかできないものだと思います。
恋愛においては、自分がいっぱいいっぱいのときには、
余裕がない分、相手のことがちゃんと見えなくなるので、
相手とつながりを感じにくくなります。
相手から愛されていないように感じてしまったり、
馬鹿にされているように感じてしまったり、
相手が過剰に依存的なように見えてしまったり、
相手にそんなつもりはなくても、
そんな風に感じてしまうことがあります。
とはいっても、いっぱいいっぱいのときには、
自分の心の中に余裕がないので、
相手のことをちゃんと見る、という気にもなれない、
という感じになってしまいます。
いっぱいいっぱいなんだから、しょーがないじゃない、
って思うものかもしれませんが、
ここでちょっと立ち止まって、
「なんで、いっぱいいっぱいなんだろう？」
ってところに目を向けてみると、
また違う解釈ができる自分に出会うことができます。
なんで、いっぱいいっぱいなんだろう？
ってところに目を向けたときに、
いろんな理由が出てくるかもしれませんが、
整理していくと、その理由、というのは、
絞り込めていくと思います。
それは、忙しいからかもしれませんし、
他のことに気を取られているからかもしれませんが、
自分のそのいっぱいいっぱいの部分を見ていったときに、
本当に足りないのは時間、というよりも、
自分の心の余裕であったり、気持ちの問題であったりすると思います。
いっぱいいっぱいになる気持ちや、
余裕のなさ、というのは、どこからでてきているでしょうか？
例えば、完璧じゃない自分に対する自己攻撃、があるかもしれません。
怒りや過去の痛みにとらわれて、
身動きができなくなっている、かもしれません。
自分の心の中を探っていくと、
そこに癒されていない痛みのような部分、
ということがあることに気付くことができるかもしれません。
もし、いっぱいいっぱいの自分の中に、
傷ついている自分がいて、その痛みの部分から、
余裕のなさが生まれている、ということに気付くことができたとしたら、
それはとてもラッキーです。
それは、その傷を癒すことができれば、
いっぱいいっぱいの状況を解決することができる、
ということに気付けた、ということだからです。
もし、この傷の部分を手放すことができて、
いっぱいいっぱいの状況を変えていくことができるとしたら、
やってみたいでしょうか？
その答えがＹｅｓなら、ぜひ、傷を手放す、ということに
チャレンジしてみてください。
表面的にはいっぱいいっぱいの自分がいる、という状況でも、
その裏には、痛みが隠れていることがあります。
最近、心に余裕がない、という人は、ちょっと自分の内面を
チェックしてみることで、新しい気付きがあるかもしれませんよ。
