ネガティブな感情というのは、
表面には出さないようにコントロールすることが
多いと思います。
怒り、は出ることが多いかもしれませんが、
悲しみやさみしさ、自分の弱いところ、
というのはあまり表現されることはないと思います。
ただ、その表現されない感情の中に、
たくさんの可能性が眠っています。
今回の記事では、そこの部分を書いていきます。
感じないようにしている感情であればあるほど、
その部分には、今まで封印されてきたたくさんのものが
眠っています。
感じないようにするために、自分を防衛してきたのが、
その感情を感じきって、解放してあげることができれば、
もう、その感情から自分の身を守る必要がなくなるので、
今まで、その感情が怖かったためにできなかったことが、
できるようになります。
封印していた感情を感じていくとわかりますが、
その感情は何層にも折り重なって、
たくさんの痛みがあることに気付くことができます。
その痛みの下側には、とても優しいハートや、
愛情があふれている部分、無邪気な部分や、
とても素直な部分、絶望を乗り越えていくパワーや情熱が
あることに気付くことができます。
これは、体験したことがない場合には、
わかりにくいかもしれませんが、それに気付いた時には、
自分の中に眠っている可能性の部分に
とてもワクワクすると思います。
そこでは、今までの自分とは違う新しい自分に
出会うことができます。
ただ、そこに至るまでには、自分が封印してきた、
見たくない感情の部分に飛び込んでいくことが
求められてきます。
上手い話ばかりではないのが、
残念ながら現実というものなのですが、
その、思い切って飛び込んで
感情を感じていくプロセスが、かなり大変です。
それが嫌で、今まで避けてきたような感情であるほど、
受け取れるものは大きいのですが、すごく大変です。
そのため、１人で落ち着いた時間をたっぷりととって、
準備ができたときに、大変すぎないものを
（大変かどうかは、自分でなんとなくわかると思います）
選択して試してみるのが良いと思います。
それだけでも、十分得るものはあると思います。
ただ、思いっきり感情の中に飛び込みたい、
という意欲のある人は、私に声をかけてください。
私は、その感情の中にどっぷりとつかって抜けてきた、
という体験をたくさんしてきていますので、
カウンセリングでは、そこの部分に関しては、
力強いサポートができます。
１人でやるよりも、より深いレベルに入っていけますし、
そこから受け取れることも大きくなります。
意欲のある人は、ぜひ、チャレンジしてみてください。
