今自分にあるものを受け入れる

投稿日:2012年6月14日      更新日:

自分にとって、欲しいものが手に入っていない、
という部分があったときに、
そこに執着するあまりに、余計に手に入りにくくなる、
という状態になることがあります。

恋愛関係では、これはよくあることかもしれません。
執着するほどに、相手にとって自分が負担になり、
相手を遠ざけてしまう感じになってしまいます。

ただ、それとは違って、執着を手放して、
今自分にあるものを受け入れていく、ということをしていった場合は
違う結果を手にすることができるようになります。

今自分にあるものを受け入れる、ということをしていくと、
その度合いだけ、今の状況に満足している感じがでてきて、
そこに感謝する気持ちだったり、
恋愛関係であれば、相手からの愛を感じれる部分も出てくると思います。

そこには、自分にとってより良い状況が訪れてくる、
ということを信頼するような気持ちも出てきます。
抵抗せずに、進んで受け入れていく気持ちの部分から、
自然と、状況に対して怖れではなく、信頼する方を心の中で
選んでいく部分がでてくる感じ、かもしれません。

それによって、今よりももっといいものを受け取ることができる、
という部分が出てくることもあります。

執着して状況をコントロールしようとする気持ちが強いときには、
自分が欲しいものが、自分から逃げていく感じになるかもしれませんが、
執着を手放して、今あるものを受け入れていく、ということをしたときに、
自分が望んでいる状況を呼び込んでいくことができるようになります。

もし、欲しいものが手に入らない、という感じがある場合には、
執着を手放して、今あるものを受け入れる、という部分を
取り入れてみてください。

執着を手放せている度合いだけ、自分の中に、新しいものを
受け入れる余地が生まれます。
それが、状況を変えていくことにもつながていくので、
行き詰まりがあるような場合には、ぜひ、試してみてもらえれば、
と思います。

関連記事

不安・比較を手放すエクササイズ

恋愛の中で、嫉妬を感じるような状況の時、不安を感じたり、自分と誰かを比較して、胸が苦しくなるようなことはあるでしょうか? 相手からの愛情が手にはいらなかったらどうしよう、とか、誰かに奪われてしったらど …

馬鹿にされてる気がするときの心理とその対処方法

馬鹿にされてる気がするとき、心の中で何が起きているのか。そう感じるときの背景にある心理について掘り下げています。 心理状態としては自分が誰かを馬鹿にしているのが別の形で返ってきている、もしくは、心の中 …

やりたいことに対する疑問や不安

自分がやりたいこと、というのがあって、そこに向けて何かしら頑張ったり、楽しんだりしていたとして、ある時にふと、そのやりたいこと、というのに疑問や不安感のようなものが出てきて、気持ちが揺らいだことはある …

空回りしているように感じているときにやった方が良いこと

  思考や感情や感覚に分離があると、やりたいことがうまくいかずに空回りしているような感じになることがあります。そういうときは、少し休息を挟んで心と体をリセットしてあげたり、自分でなんとかしよ …

過去に誰かを責めた分だけ、自分自身のことを責めてしまう

    自分のことを心の中で強く責めているとき、同じような内容で、実は他の人のことも責めている、ということがあります。 何か失敗をしてしまったと感じるときや、誰かを傷つけてしまった …

カテゴリ-心の悩み

執筆者:

おすすめ記事




イライラしてる人との接し方




雑に扱われていると感じたらーその対処法と人の心理




馬鹿にされてる気がするときの心理とその対処方法




人を試すようなことをしてしまう




好きな人ができた時の初心者向け恋愛心理学




責められてる気がするときの心理とその対処法




好きな人を忘れる方法




屈辱的な思いを感じたとき




心の底から憎い人がいる




ネガティブで嫌なことを言う人




裏切られた心の傷ー信じていた人に裏切られた時




特別な存在になりたい、という心理の扱い方




嫌われてるように感じる人との付き合い




利用されてると感じたら




嫌なことばかり思い出す心理とその対処法




依存されるのが嫌なとき