心鈴泉-心理学とカウンセリング

人間関係、恋愛、仕事の各シーンで使える心理学についての記事を記載しています。

恋愛

元のパートナーに戻って欲しい、なんて思うとき

投稿日:

 

パートナーとの心理的な距離が近づいてくるにつれてお互いに素の部分が見えてきたり、結婚してから生活や仕事や今後のことなどについて色々と見えてきたりする中で、最初の頃は優しくて良い部分が見えていたパートナーに対して、ネガティブな気持ちも抱くような状況も出てくることがあります。そんなとき、パートナーに対して、なんだか人が変わったみたいに感じて、元の優しかった頃のパートナーに戻って欲しい、なんて思うことがあるかもしれません。

今回はそんなときのことを、書いていきます。

優しかったパートナー。気遣いがあったり、こちらの気持ちをわりとくんでくれたパートナー。それが結婚したら(もしくは、長くつきあっていたら)なんだか様子が違ってくる、、、、。なんだかピリピリしていて余裕がなかったり、こちらを放置したり、そっけなかったり、冷たかったり、あの頃のパートナーに戻ってほしい、というか、戻れ、なんて言いたくなる気持ちを抱えていたら、自分自身もピリピリして余裕がなくなってくるものかもしれません。

ただ、それを相手に求めたり、そうなるようにコントロールしたくなる気持ちを持って相手と接しているとパートナーと衝突しやすくなります。
「これが本来の自分だ。」なんてことをパートナーから言われるかもしれません。相手をコントロールしようとしても、思った通りにコントロールできるというよりも、ただ反発を生むだけなのでやめといた方がいい、みたいなことは何回か記事にも書いたことがあるかもしれませんが、コントロールをやめて、その元のパートナーに戻って欲しいという、自分の中にある執着を手放した方がパートナーとの関係性はうまくいきます。

恋愛や結婚に理想を思い描いていた部分も心の中にあるかもしれません。それを今自分の目の前に展開されている現実の中に無理に当てはめようとするのではなく、一旦、今のありのままのありように身を委ねてみてください。

パートナーとの衝突があるときに、なんとか相手に勝って自分の想いを通すことを考えると、物事が行き詰まります。そんなときは、自分が相手をコントロールしようとしていないか、ということと、相手が自分に何か助けを求めていないか、を意識してみてください。

コントロールに気づいたのなら、それをやめること。コントロールしようとすると、その反対に、相手が自分をコントロールしようとしているようにも感じて、相手と自分のどっちが言い分を通すか、どっちが勝つか、ということが重要に思えてきたりします。ただ、そういった勝負をパートナーとの関係性の中に持ち込む、というのは、本当にしたいことではないはずです。

パートナーを思い通りにコントロールしようとするのではなく、パートナーの好きにさせてあげてみてください。パートナーのありのままを見て、そのままを受け入れること。コントロールをする代わりに、、、、パートナーにもダメなところや弱いところがあるというのは見えると思いますので、そこに精神的なサポートが必要そうであれば、サポートをしてあげてください。

関係性が行き詰まってきている感じがするのであれば、状況がうまく回るようにコントロールしようとするのではなく、一旦コントロールを手放して流れに身を委ねながら、なんとかなるさ、という穏やかな信頼をその状況に送ってみてください。

相手が自分に助けを求めてきているように思える時は、一旦、そのメッセージを受け止めてあげてください。その上で、助けを求められていることに対して直接自分にできることがあるとしたら、それは何か、ということと、もしそこに、相手にも成長することが求められている部分があるのなら、自分がその成長のためにどんなサポートをできるのかを考えてみてください。

相手にも成長することが求められている部分を見たときに、パートナーのことを責めたくなる気持ちが湧いてくることもあるかもしれません。責められたときに、それを受け止めて成長する方向に気持ちを持っていく相手ならば、それでうまくいくこともあると思いますが、あくまでそれは手段の一つでしかないです。いくら言ってもわからない、いくら責めても変わらないのであれば、そのやり方は一旦手放した方がよいかもしれません。

お互いの悪い部分が見えてきて、行き詰まりを感じ始めたときのことを私なりに書いてみました。相性が悪いのかな、とか、気持ちが萎えてきた、なんて思うこともあるかもしれませんが、そこで出てきているのは、相性や気持ちの問題というよりも、自分自身の課題とパートナーの課題がパートナーシップの中で解消されるために出てきている、ということも往々にしてあります。

今のパートナーシップの中で、まだここに書かれたことはやったことがないな、という感じであれば、一度試していただければ、なんて思っています。

 

-恋愛

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

束縛する心理+束縛された時の対応方法

自分のことを束縛してくるパートナー。束縛が辛い、と感じるとき、実はパートナーから束縛を受けているというより、自分で自分のことを縛っているというのが心の中で起こっていることだったりします。今日はそのあた …

喧嘩のたびに自分じゃなくて他の人とならうまくいくんだろうな、なんて思えてしまう時

    パートナーと衝突した時に、相手のダメな部分に不満を感じつつも、他の人とならパートナーもこんな風にならないんじゃないかな、なんて思ったことはあるでしょうか?喧嘩を繰り返してい …

結婚したくてもできない、とか、彼氏が欲しいけれどもできない、というときにありがちなこと

結婚したいけれどもできない、とか、彼氏が欲しいけれどもできないといったように、 欲しい結果があるけれども、なかなか手に入らない、ということがある場合、 絶対とは言わないのですが、それが手に入ってしまう …

浮気した彼を許したつもりだけどモヤモヤする

浮気をされた場合、その体験というのはひどく心を痛めるものですし、彼を信頼していた度合いだけ、そのショックというのは大きいものだと思います。彼との別れを選ぶ方もおられると思いますが、もし、別れを選ばない …

パートナーとの生活に疲れを感じてきたとき

パートナーと一緒に過ごす時間はかけがえのないものですが、一緒にいる時間が長くなってきて、お互いに義務や役割のようなものが生まれてくると、その生活に疲れを感じてくることもあるのではないか、と思っています …

おすすめ記事



イライラしている人との接し方

ぞんざいに扱われているように感じるとき

好きな人ができたときに知っておいてほしいこと

人の気持ちを試すようなことをしてしまう

親からの愛情が感じられないパターン

頑張っているのに人から責められてしまう

好きな人を忘れる方法

後悔を乗り越えていくための4つのステップ

パートナーに強く執着してしまう

人から評価されたくない

信じていた人に裏切られたとき

特別な存在になりたい、という気持ちの扱い方

ネガティブなことをよく言ってくる人

音信不通からの別れを今でも心の中に引きずっている

好意を持たれるのが気持ち悪く感じる時