投稿日：2010年10月25日 更新日：
私が行っているカウンセリングでは、
感情、というのをとても重要視します。
何を感じていたのか、
今、思い悩んでいることについて、
どんな感情があるのか、
そういったことが話の中で出てきたとき、
それは、その人の中の心の動きを
よく表しているからです。
似たような体験をしても、感じ方、というのは、
人それぞれです。
日常に起こる様々な出来事の中で、
その人が、そこから何を受け取るのか、
それがとても大切だと、私は思っています。
私たちは、よく、実際に起こる出来事のほうを
操作したくなります。
そして、それは上手くいくこともあれば、
上手くいかないこともあります。
ただ、自分が出来事から、何を受け取るのか、
それについては、自分が選択することができます。
自分が感じる感情には、
自分の心のありようが出てきます。
自分が自分自身のことを、普段、どんな風に扱っているか、
周囲の人をどんな風に見ているか、などなど・・・
カウンセリングの中では、そこの部分を聞いていく、ということをやっています。
関連記事
完璧にやる、というのは気持ち良いものです。達成感を感じれますし、できた自分を褒めたくなります。この部分に関しては、周りに文句を言われるはずがない、という気分になり、なんとなくプライドや自信のようなもの …
普段は忘れているけれども、ふとしたときに思い出す過去の嫌な記憶。疲れているときに限って、そういったことを思い出しやすい、という人もいたり、人によっては、普段忘れているというより、いつも思い出す、という …
今回扱う内容は、ちょっと重たいテーマかもしれません。 心の中に許せない誰かがいて、その人のことを強く責めていると、 それがまわりまわって、自分自身の人生に影響してくる、という話です。 例えば、家族に対 …
絶望に浸っていると、無気力になりやすくなります。特定の1つのことに対して無気力になるだけではなく、大部分のことに対して意欲的ではなくなる、という感じになりやすいです。 本当にほしいものを …
いじめられた経験がある人もいれば、ない人もいるとは思いますが、いじめの内容や、どのくらい続いたかなど、その経験には個人差が大きいかもしれません。ただ、あまりにも過酷な体験だったために、そ …
執筆者：shinrinsen
